Ailee一个月内瘦身10斤 减肥食谱大公开|亚博APP买球信誉靠谱

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本文摘要:Ailee (资料图) 25日举办了第三张迷你专辑《Magazine》发售纪念记者招待会和Showcase。

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Ailee (资料图) 25日举办了第三张迷你专辑《Magazine》发售纪念记者招待会和Showcase。Ailee在自己打算制作专辑时泄露了下一个困难:一个月剪了10kg头发。

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Ailee还说她每天不吃500卡路里就调整了食谱。牛肉和鸡胸肉等蛋白质和两杯蔬菜汁,水果也不吃。

另外,不要一天吃两顿饭,公布了自己的减肥菜单。她说减肥期间锻炼是最好的。看起来每天都要晕过去,但不知道会晕过去。

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